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内家拳之形意拳内功,形意拳劈砖碎石的功夫怎么练,形意拳硬气功


  内家拳之形意拳内功,形意拳劈砖碎石的功夫怎么练,形意拳硬气功
  
  内家拳并非软绵绵的功夫,而是真正极具摧毁性的。形意拳谚说到,打人如走路,打人如蒿草,不仅有高超的技艺,更有硬打硬进无遮拦步到人翻的功力。
  
  绵里裹铁金刚身,内家拳是实实在在的功夫,易筋经中有言,练习有成,则并指可洞牛腹,握石可成齑粉,只有具备超强的力量和硬度才算得上是真正的内家功夫,否则仅凭技巧是根本难以赢人的
  
  当然内家拳开砖裂石的功夫并非简单的天天练习劈砖,天天踢树就能得到,虽然能经过长期练习能够具有强大的功夫,但于养生不利,最终只能落个皮肤粗糙,骨质增生,神经坏死的短命结局!
  
  内家拳之形意拳内功,形意拳劈砖碎石的功夫怎么练,形意拳硬气功
  
  而内家拳对于此有独特的练法,其实不仅是大家所熟知的几种内家拳形意拳/太极拳/八卦掌之类,很多中国的传统功夫门类中都有,都可算做内家拳,是一脉相承,同源同宗的中国独有的异曲同工的训练法。
  
  常言道,外练筋骨皮,内练一口气,说的都是传统武术的共同练法,内家拳也绝不例外,而很多人所认为的“外家拳”当然也绝不例外,其实都是很好的功夫。
  
  其中的关键就是内练一口气,在训练中,首先要养气练气,然后敛气入骨,展筋腾膜,最后才外练筋骨皮以为磨砺,方能得到开砖裂石,骨中生神力并抗击打的效果。
  
  人身有膜,分为脂膜和骨膜,内家拳中所说的膜为骨膜,即包覆于骨骼之外的膜,一般人膜紧贴骨骼,所以骨头一磕碰就疼痛难忍,尤其是没有肌肉的如胫骨,实际上一个普通人的力量足以打断一块砖头,只不过是难以承受疼痛感而已,而只通过外练踢树等硬功练习,会使神经坏死麻痹,从而减少疼痛感。而内家拳的练法首先是内练一口气,将丹田气养足练足,固精养血,然后通过多种方法将敛气入骨,行于骨于膜之间,将骨膜从骨头中腾起,并将气充于两者之间,当然不仅是身体,还要练到手指脚趾尽皆腾起,这样不仅能使浑身手足如充满气的橡胶轮胎,再进行外练硬功就不会伤到骨骼神经,甚至自己都觉得拍打拍打更舒服一些,不拍打几下还不舒服。而且也能练出不需努气的抗击打能力,气血活跃,也有助于身体健康,这才是真正的中国功夫!
  
  易筋经中说此为外壮余勇,是经过一系列内壮训练,实髓壮骨,展筋腾膜之后的一个所得而已。内家拳之形意拳内功,形意拳劈砖碎石的功夫怎么练,形意拳硬气功。
  
  
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