易筋经

武术力量怎么练,达摩祖师的力量训练思想,力量训练,增强功力


  市面上力量训练者多如牛毛,得道者凤毛麟角,力量训练不是抖杆子,不是打沙袋,长久为伤的训练方法,不增加力量,还会让人短寿,神拳李小龙就是这样,临终浑身难受,胡须头发散乱大长,内伤严重,心力憔悴而终。
  
  力气一词出自古人,写字容易造字难,理解字更是难上难,古人解释力气是指:力凭气升,力大必须气足,力为耗,气为养,力气讲究的就是阴阳平衡,耗大于养则减寿,养大于耗则内壮,气足自然力量大,大象安装一个猴子的肺,那绝对无法动弹,凡是大力士,肺活量都是超出常人,武术中叫气沉丹田,力量自然足,丹田气足,滋养髓,洗髓经经为什么是万拳之宗,洗髓经里面从来不讲究打人和招式却是万拳之宗呢?因为洗髓经是内功发动的先驱,内气足则髓强。
  
  胳膊拧不过大腿,因为大腿比胳膊粗,胳膊与大腿的根和连接点,发力点是腰,腰的核心是髓,髓强气大,可以让髓腰合一,腰整了,才能说与四肢和,髓腰不和,什么六合拳,八极拳,都是哑巴唱歌瞎叨叨,髓腰合一是现代武术的空白,近代自以为是的创新拳派做梦也想不到的关键,即便是知道了这个关键,一辈子也不会运用,无根之木,无源之水,难以成功。
  
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