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少林拳中的气达三尖,少林拳精气神的练法


  
  少林拳中的气达三尖,少林拳精气神的练法
  
  宰有统帅,虽有千条万绪之 多,但总归一辙。如带兵有 主帅之运动;治家有家宰之 规范,方能同心协力以达成 效。至于练形练气
  
  一、三尖 为行气的纲 领::
  事专一则 治,武志诚则 精,凡事有主
  宰有统帅,虽有千条万绪之 多,但总归一辙。如带兵有 主帅之运动;治家有家宰之 规范,方能同心协力以达成 效。至于练形练气,有关性 命。气能否贯通周身,其归结 如何,实不可不探究。那么 练拳中的气达三尖,究为何 物呢!即头、手、足是也。
  头为诸阳之会,统帅一 身之气,头不合则一身之气 不能入关。比如左侧府势, 头如果右歪,则左、身之 气不能顺达(左右皆同^。 直起势头反缩,则下气不能 上升。直落势头反顶,则气 不能下降。故在行拳中头必 须保持领劲,方能主宰一身 之运动。
  手为拳术运动中之先 导,气起于手背,达于指尖,
  粱以泉
  存于手内,为气血运行之道 路。指的屈、伸、聚,散、 手腕的俯、仰、伸、翘,气血的 流畅勿阻,均有一定之路。如平仰手直出,突然变勾 手,阴气必不入。掌上濟则 阳气不入,这是自然之 不可违背的。
  足的运动尤为频繁,气 起于足之背,止于足之心, 为腿胯往来气血运行之道 路。一足之尖、掌、跟、脚 脖之伸跷,有一不合,则腿 气不入。如仰势踢脚尖,若 伸,则阴气不入。俯势脚尖 若勾,则阳气不入。起势直 窜者脚若下堕,气不能上 升,落势脚尖若翘,气不能 下降,皆不可不知。
  二、三尖照:
  行拳练功练气,不外乎
  动静二字,动 则气擎不散,静如山岳难摇 ,方能来去无 失。每见初练 功者,动静多 有不稳妥,是未考究三尖照 的要领。三尖若照则无东斜 西歪之患,不照者,牵此拉 彼则有摇晃之失。比如十字 势,左脚在前,右手在前, 右手正照左脚尖。右手在上 中下一线,不斜不歪必然稳 妥。如果右手在前,右脚也 在前,成为一颃势者,头照 右手右脚也必然稳妥,余可 类推。  、
  三、三尖到:
  一尖到,三尖要一齐俱丨 到,不然此先彼后,此速彼^ 迟,相互牵扯而不利也。气1 的击人落点,必须是三尖具丨 摧,否則练不灵快,摧不坚\ 硬,凡行拳练功练气者,须丨 刻刻留意,不可忽略。
  
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